武汉热干面
武汉热干面，中国知名的四大面之一，武汉热干面的鲜面条特别的长细，并且十分劲道，颜色黄而油润，味道十分的美味，吃的情况下添加各种各样的调料，美举链味可口，吃起来口味比较丰富，并且能令人胃口增长，是否淌口水啦，爱吃的快点试一试，特色美食不一人哈！
云梦鱼面
云梦鱼面汪埋是湖北地域的特点传统式特色小吃之一，主产区于湖北省云梦县，并因而而而出名，云梦鱼面是用小麦面粉及大青鱼，鲫鱼等鱼类为主要材料制做而成食品类，这类营养食品十分丰富多彩，食之便于消化，并具备清补养血的功效，味道十分爽口，是到本地不得不试的一道美食特色。
武汉糯米鸡
糯米鸡是一种普遍的武汉尽早，炸好后的糯米鸡表面金黄色，面凹凸不平，形如猪皮，因此从而通称，糯米鸡是武汉人太早的普遍特色小吃之一，一切有油炸点心的太早摊位一般都是有糯米鸡供货，因应用煎炸的原故，糯米鸡口味上表层松脆，里面柔软有鲜香，味道很好！
沔阳三蒸
沔阳三蒸是湖北十大名菜之一，主要是以青菜和海产品及其生猪肉做为食物以粉蒸为关键作法，美味可口肉类食品肥实而不腻口，蔬菜水果原生态是目前很多人喜欢吃的口感，是一道集美味可口与身心健康于一体的美食特色。
红菜苔炒腊肠
红菜苔是湖北的特色美食，色调是蓝紫色的茎肥硕，质脆爽，每一年的春天在农贸市场就可以见到出售，一般常用的有2种作法，炒海红菜苔和红菜苔炒腊肠，红菜苔味道鲜香酥嫩，十分美味，是地方的一种当季特色美食。
三鲜豆皮
三鲜豆皮是武汉的特产之一，听闻毛泽东主席就十分喜欢吃它，三鲜豆皮因其尤其的调料和作法，吃起来口味软软糯困答蚂糯的，含掺杂着平菇与肉的香味及其萝卜咸菜的鲜美口味，咬上一口，唇齿留香，成就感十足，吃客们快点试一试。
黄陂糖蒸肉
黄陂糖蒸肉又被称为苏东坡糖蒸肉，糖蒸肉是湖北知名的特色美食之一，在跨省享有盛誉，武汉市黄陂区老百姓注重糖蒸，每到春节喜气宴饮，要做一道醇香色红，代表甜美幸福，代表甜美幸福，喜气瑞祥的美味，它便是糖蒸肉，便为此做为接待客人上餐，是本地特别受大家喜爱的一道美食特色。
鸭脖子
鸭脖，别名酱板鸭脖或酱板鸭颈部，归属于料汁食品类，最开始发源广为流传于清代洞庭湖区的常德，经湖南广为流传至四川和湖北，近些年盛行全国各地，料汁食品类根据多种多样香辛料泡浸，随后通过吹干，烘烤等工艺精美而成，制成品颜色深红色，具备香，辣，甘，麻，咸，酥，绵等特性，是一道小酌一杯美味，是不能错过了的一道美味可口！
武昌鱼
武昌鱼，是一道湖北传统式特色美食，鱼类人体脂肪肥大，肉质地细糯，油润滑爽，味道出现异常美味，以武昌鱼为主要材料，配上葱，姜，食盐等辅材制做而成，味道香美，老少咸宜，备受大家的青睐与青睐，并且有
周末去体检，就是这样的一种简单的形式，让我意识到身体的重要性，工作再繁忙，都不要哗乎找借口没有时间吃饭，现在的科技这么的发达，工具这么的方便，不需要你时时刻刻的守在旁边，只需要你选择购买食材，放入仪器内，打开开关，等待不到一个小时就可以做出美味又可口的早餐。
因为本人喜欢吃非常健康的东西，所以尤其乱锋悉酷爱粥这类养生的食物，最近也是对粥非常的感冒，所以研究了一番，怎样做的好吃，怎样花样百出，吃再多都不会觉得腻。
自己根据自己喜爱的食材，整理出了3种搭配方式，至少能够做出90种口味的粥了，起码填补了我接下来3个月的早餐空缺。
接下来为大家一一解释上面的思维导图所要传达的信息。
一、基本组合方式基没（35）
1、大米做主（5）
1）自来水+大米
2）牛奶+大米
3）鱼汤+大米
4）鸡汤++大米
5）排骨汤+大米
2、小米做主（5）
1）自来水+小米
2）牛奶+小米
3）鱼汤+小米
4）鸡汤+小米
5）排骨汤+小米
3、糯米做主（5）
1）自来水+糯米
2）牛奶+糯米
3）鱼汤+糯米
4）鸡汤+糯米
5）排骨汤+糯米
4、玉米面做主（5）
1）自来水+玉米面
2）牛奶+玉米面
3）鱼汤+玉米面
4）鸡汤+玉米面
5）排骨汤+玉米面
5、黑米做主（5）
1）自来水+黑米
2）牛奶+黑米
3）鱼汤+黑米
4）鸡汤+黑米
5）排骨汤+黑米
6、薏米做主（5）
1）自来水+薏米
2）牛奶+薏米
3）鱼汤+薏米
4）鸡汤+薏米
5）排骨汤+薏米
7、燕麦做主（5）
1）自来水+燕麦
2）牛奶+燕麦
3）鱼汤+燕麦
4）鸡汤+燕麦
5）排骨汤+燕麦
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二、单类组合方式（29）
1、豆子做主(5)
1）红豆粥
2）绿豆粥
3）黑豆粥
4）芸豆粥
5）花生粥
2、蔬菜做主(7)
1）红薯粥
2）紫薯粥
3）山药粥
4）南瓜粥
5）黄瓜粥
6）玉米粥
7）胡萝卜粥
3、水果做主（3）
1）苹果粥
2）香蕉粥
3）梨粥
4、干货做主（5）
1）红枣粥
2）桂圆粥
3）莲子粥
4）百合粥
5）板栗粥
5、药材做主（2）
1）枸杞粥
2）茯苓粥
6、坚果（3）
2）腰果粥
3）巴旦木粥
7、果干（2）
1）蔓越莓粥
2）葡萄干粥
8、其它（2）
1）荷叶粥
2）皮蛋粥
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三、多类组合方式（32）
1、豆子+干货做主（25）
1）红豆+红枣粥
2）红豆+桂圆粥
3）红豆+莲子粥
4）红豆+百合粥
5）红豆+板栗粥
6）绿豆+红枣粥
7）绿豆+桂圆粥
8）绿豆+莲子粥
9）绿豆+百合粥
10）绿豆+板栗粥
11）黑豆+红枣粥
12）黑豆+桂圆粥
13）黑豆+莲子粥
14）黑豆+百合粥
15）黑豆+板栗粥
16）芸豆+红枣粥
17）芸豆+桂圆粥
18）芸豆+莲子粥
19）芸豆+百合粥
20）芸豆+板栗粥
21）花生+红枣粥
22）花生+桂圆粥
23）花生+莲子粥
24）花生+百合粥
25）花生+板栗粥
2、水果+坚果+果干（3）
1）苹果+核桃+腰果+巴旦木+蔓越莓+葡萄干
2）香蕉+核桃+腰果+巴旦木+蔓越莓+葡萄干
3）梨+核桃+腰果+巴旦木+蔓越莓+葡萄干
3、豆子混合（1）
八宝粥
4、水果混合（1）
水果粥
5、蔬菜混合（1）
蔬菜粥
6、干货混合（1）
以上仅为个人生活资料整理，如若有同样喜欢养生的你有自己的美食爱好，望分享哦~
一、红糖糍粑
红糖糍粑是用红糖、糯米制作的一道川渝地区的传统小吃。其红糖的营养丰富，营养吸收率高，除含蔗糖以外，还含有少量的铁、钙、胡萝卜素等物质。特别适合女性朋友吃，特别是在女性特殊时期，特别的滋补身体。
二、粉蒸局历肉
在湖北最有名的就是“沔阳三蒸”了，而粉蒸肉就是其中的代表。厚厚的米粉带着肉，吃一片肉，夹几口米粉，那份软糯多汁，在嘴里回味悠长，粉蒸肉有肥有瘦，红白相间，嫩而不糜，米粉油润，五香味浓郁。
在湖北，在一般逢年过节，或者是婚嫁宴请，各种大小的宴席聚餐上也都会出现这道菜的身影，而且深受男女老少的喜爱。
三、孝感米酒
孝感米酒是湖北省孝感市传统的风味小吃，具有千年历史的地方名吃，选料考究，制法独特，它以孝感出产的优质糯米为原料，以孝感历史承传的凤窝酒曲发酵酿制而成。酿出来的米酒，白如玉液、甜润爽口，食后生津暖胃，回味深长。素有“闻香下车吃米酒，滋醇香甜真可口，但凡过往孝感人，不尝米酒虚一游”之说。
四、排骨莲藕
排骨藕汤是一道家喻户晓的名肴。其发源地便是湖北，有句话叫“不爱喝排骨藕汤的人，不能叫作湖北人。”可见湖北人对这道菜是多么的喜爱了，排骨藕汤也是湖北接待贵客的必备菜之一，鲜香味美，营养丰富。而且无汤不成席，这道菜也是湖北年夜饭上必不可少的菜肴哦！
五、襄阳牛肉面
襄阳牛肉面，其历史源远流唯尺长，饱含中华饮食文化精粹，迄今已有三百多年历史。指腊高湖北襄阳牛肉面其实用四个字就可以形容——麻、辣、鲜、香，也就凭借出众的口味，给五湖四海的食客，留下深刻印象，以至于流连忘返。
以上内容参考：百度百科-红糖
1：热干面
武汉热干面是一道家喻户晓的湖北特色美食，也是中国的特色面食，武汉热干面与山西刀削面、两广伊府面、四川担担面、北方炸酱面并称为我国五大名面，湖北人对热干面的喜爱体现在每一个细节，早上起来一碗热干面完全可以代替早餐，去湖北旅游首选热干面！
2：老通城三鲜豆皮
豆皮本是湖北农村的乡土风味小吃，制法是将绿豆、大米混合磨浆，在锅里摊成薄皮，内包煮熟的糯米、肉丁等馅料，用油煎好。湖北的三鲜豆皮以“老通城”最为著名，豆皮的制作较为精细，制作好的豆皮外表金黄透亮，入口软酥香糯。
3：武昌鱼
一提起武昌鱼，湖北人没有人不知道这道菜，武昌鱼头团、背厚、鳞白，两侧呈菱形，口较宽，背鳍短，尾柄高，两侧各有14根肋骨，比其他鳊鱼两侧各多一根，腹内无黑膜。其肉质肥嫩，味道鲜美，营养丰富，为上等佳肴，故有“樊口鳊鱼甲天下”之美称。曾有名人写诗这样赞美武昌鱼：“才饮长沙水，又食武昌鱼”
4：煨汤
煨汤是一道深受男女老少喜爱的湖北当地特色菜品，在形形色色的楚菜中，煨汤是最考验水平的一道汤品。煨汤的品种繁多，主要品种有瓦罐鸡汤、排骨汤、蹄膀汤、八封汤、甲鱼汤、牛肉汤、鸭汤等。特别是冬天，煨汤是卖的最火的一道菜。
5：汤粉
糊汤粉是与油条相配的小吃品种，凡卖糊汤粉者必卖油条。在制作米粉时，选用籼稻米磨浆、制粉，再加上水搓坨煮焖，挤压煮制成型。然后用活鲜小鲫鱼(或鳝鱼)熬煮成 汤汁，再加水调入生米粉凯纯制成糊汤，放入各种调味品，成熟装碗时，撒上葱花、胡椒、配以油条佐食，别有风味。其糊 汤微稠，色调素雅，米粉洁白，细长有劲，鱼香汁浓，滋味 鲜美，营养丰实而著称。
6：牛肉豆丝、面窝
面窝是武汉人特别喜欢的一种美食，每一个早晨，武汉的大街小巷都唤孙敏弥漫这一股面窝的香味，面窝边厚中空、色黄脆香的圆形米饼。吃起来厚处松软，薄处酥脆。豆丝是以绿豆、大米等为原料，磨碎成浆，在锅里摊成皮，切成丝，武汉人很爱吃，有汤豆丝、干豆丝、炒豆丝等多种吃法。
7：汤包
湖北汤包是一道很受男女老少喜爱的菜品，皮薄如纸，里面的汤汁鲜香，吃汤包是一种艺术的，汤包在湖北有着悠久的历史，最为著名的就是四季美汤包馆，座落在汉口中山大道江汉路口，开办于民国十一年（1922年）。
8：烧麦
烧麦是湖北一道特色小吃，烧麦重油烧梅，油重而不腻人，味道鲜美，而且形如银菊，看一眼就叫人胃口大开。烧梅的制作方法是将肥膘猪肉、馒头、橘饼、花生米、冰糖、葡萄干等切成小丁，略微一炒，再和枝用桂花、红绿丝、白糖调合成馅。面粉加水适量，放少许精盐揉和成面团，擀成一张张荷叶形薄皮，放入馅心，加少许麻油包成。烧梅或炸、或烤、或蒸，皆香甜可口，令人食之不厌。
湖北的10大小吃如下：
1、热干面：它是中国十大面条之一，是湖北武汉最出念竖名的小吃之一。它的面条纤细爽滑有筋道，酱汁香浓味美，色泽黄而油润，香而鲜美，有种很爽口的辣味。
2、三鲜豆皮：是湖北武汉人早点的主要食品之一，也是民间极具特色的传统名吃。三鲜豆皮的色泽金黄透亮，外脆内软，油而不腻，软润爽口，滋味鲜美，含有虾、菇、肉香等丰富的食材。
3、四季美汤包：意为一年四季都有汤包供应，汤包具有皮薄、汤多、馅嫩、味鲜的武汉风味特色。汤包的款式也很多：蟹黄汤包、虾仁汤包、香菇汤包、鸡茸仔键大汤包等，风味独特。
4、东坡饼：又名空心饼、千层饼，是湖北地区特色传统美食小吃之一。它的外皮酥脆，里面的鲜嫩美味。
5、云梦鱼面：云梦鱼面的营养十分丰富，非常容易消化吸收，被人们美誉为长寿面。
6、襄阳牛肉面：是襄阳人最喜欢的早餐之一，它的特点是：一辣二麻三鲜，味道可口，百吃不厌。
7、面窝：是武汉特有的传统小吃，它可以直接食用，也可以和热干面，蛋酒，汤面等搭配食用。
8、孝感米酒：它的制法独特，是以优质糯米为原料制作出来的，口感甜润爽口，味道醇香浓稠。
9、黄石港饼：它的色泽油亮金黄，口感松酥爽口，味道香甜。
10、黄州烧梅：又被称为“石榴烧梅”。皮包馅多，它的亮差制作方法有很多：可蒸、可炸、可烤，香甜可口，让人吃了回味无穷。
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