炸麻叶肉的热量(以100克可食部分计)是211大卡(882千焦)，单位热量适中。
每100克炸麻叶肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。
这个热量很高2个估计得350多卡。如果减肥最好不要碰。您现在最简单的运动，跳绳。半个小时。
消耗热量：469千卡
(每60分钟
者跑步四十分钟
不知道你那食物的具体重量
用“个”我无法衡量 100克相当于2个鸡蛋重 自己找手感
盼盼法式小面包 300大卡/100克
烤馍片 400大卡/100克
俄罗斯黑面包 112大卡/100克
杂粮煎饼 157大卡/100克
煎饼果子 157大卡/100克（估计）
鸡蛋煎饼 400大卡/100克（差不多）
速溶的雀巢糖咖啡 如果不加糖之类的 它的热量可忽略不计
无香味凤爪 无相关介绍（不知道）
无香味猪手 脂肪的热量不是盖得 （少吃）不知道
热干面 152大卡/100克
无糖/木糖醇乳酸菌奶 （不知道）无相关
砂锅土豆粉 290大卡/100克
白米饭 348大卡/100克
每碗兰州拉面 大概500大卡/100克
绿豆粥 302大卡/100克
蒸芹菜叶 31大卡/100克
速冻肉馅水饺 那得看什么肉啊 别吃肉了 那是脂肪啊
青苹果 不到50大卡/100克
大桃子 36大卡/100克
豆腐脑 15大卡/100克
油炸面筋泡 490大卡/100克
油炸什么吃多了都会胖，建议不用油炸。
用料
主料
面粉1000克
辅料
鸡蛋
3个
芝麻
25克
水
适量
调料
食盐
15克
炸麻叶的做法
1.1000g面粉中加入黑芝麻25g，盐15g
2.打入三个鸡蛋
3.加入75g植物油
4.慢慢加入水，把面团和成很硬的面团，盖上保鲜膜醒30分钟以上
5.用擀面杖压成圆饼
6.从四周开始，慢慢擀开
7.慢慢卷起擀开
8.期间根据面皮情况撒些干淀粉防止面皮沾粘
9.擀到薄的可以看到手指头，越薄越好
10.面皮铺开，裁去边角，用刀切成15厘米宽的大面片
11.切完第一片之后，叠落到下一片上量取宽度，以保证每一片都是一样宽
12.把切好15厘米宽的面片对折
13.开始切花，一共六刀，第一刀和最后一刀切段，中间四刀切大约三分之一深即可
14.开始翻花
15.右手提起面片，左手插入到中间两道中
16.右手把上面的面片往左手的“洞洞”里送
17.伸进去
18.掏出来拉直即可
19.做另一种翻花。跟刚才第13步一样，只不过切的刀数要多一些，之后各取一半压紧
20.立起来一个手指，以这个指头为圆心，把两边的面片往里面转
21.转到中央后压紧
22.整理一下，一个就好了
23.这是之前擀面面片剩下的边角，切成三角形
24.把整形好的麻叶叠摞起来
25.油温六成热
26.炸的时候放入一摞麻叶，在油锅里会自动散开，注意定型之后再用筷子轻轻拨动防止沾粘
所有
油炸食品
的热量都是非常高的，当然一份油炸麻叶的热量也是应该很高的，如果你正在减肥的话，就还是少吃吧。
麻叶在我们这里也叫焦花，为啥叫这个名字我也不知道，就是炸是香焦酥脆像花一样吗，哈哈，不知道，反正是很好吃。小时候生活条件差，特别爱吃这个。现在都嫌油炸的不够健康，很少吃了，每年也就是端午节时才会为了节日需要炸上那么一点。这个配方是鸡蛋和面炸的，非常的酥脆，时候老人也是可以吃的。
食材食谱热量：1902(大卡)
主料
面粉
适量
炸麻叶的做法
1
把面粉鸡蛋盐倒入盆里，加少许水和成稍硬的面团，水的量很少即可，主要是用水调整软硬。调整好硬度后加入黑芝麻，揉成光滑的面团，盖上打湿的屉布饧30分钟
2
饧好的面团像擀面条一样，擀成约1毫米厚的薄片
3
切成20厘米左右的宽条，再把长条对折，切成10厘米宽的片，
4
把双层的面片再纵向对折，中间切条，顶端不要切透
5
纵向展开从中间掏转过来。
6
全部做好后，油温5成热，入锅炸至金黄
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