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炉果是东北传统风味的一种小点心，口感香酥，是童年时代过年过节经常吃到的美食之一，做法简单，所需的材料也不算很复杂，做起来很方便，今天小玲就分享一款老式炉果的做法
配料：80克白糖、480克低筋面粉、180毫升豆油、4克小苏达、8克无铝泡粉
【制作步骤】
步骤一：首先大碗里打入一个鸡蛋，把鸡蛋搅散，再倒入80克的白糖，搅拌至白糖融化
步骤二：倒入180毫升的豆油，没有豆油用其它的油代替也可以，继续搅拌，使油和鸡蛋液充分的混合均匀
步骤三：碗内筛入480克的低筋面粉，没有低筋面粉用普通面粉代替也可以，加入4克的小苏达8克无铝泡打粉，用筷子搅拌均匀，加入40毫升清水，不要揉面，用手抓捏均匀，捏成一个面团
步骤四：把面团放在面板上，用手按压整理一下形状。用擀面敲打面团让面更加的紧实一些。再用擀面杖擀开。一边擀一边整理形状。擀成1厘米厚度的长方形，再用刀切成小长方块儿
步骤五：切好后摆入铺好油纸的烤盘里，表面刷上一层薄薄的蛋黄液，再撒上白芝麻，烤箱提前预热180度开上下火，放在中层烤20分钟左右
时间到取出来，满屋子都是香味，我们的东北老式炉果就做好了，是不是特别的简单。口感香酥，吃到嘴里满口香。真的是吃一次念念不忘啊，还是小时候的味道哦！喜欢你也赶快试试吧！我是小玲，我会每天分享各种家庭版的美食做法，让你一学就会哦！欢迎大家留言指导，喜欢我的更多美食点我头像就可以看到啦！我是热爱生活热爱美食的小玲，喜欢我的美食就关注我吧！我们每天不见不散，谢谢大家的支持！
我们都知道，一道菜如果能够兼顾美味和养生的话是最后的。我们都知道山药是一种物美价廉的滋补的好食物，我们的餐桌上经常会看见它，山药的做法不同，对营养的保留也就不同，今天我们就一起来看看山药好吃还养生的做法吧。
1、炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。
2、清蒸山药。我们多人在大病初愈的时候，都是没什么胃口的，这时我们可以选择简单的清蒸的做法。这种做法口感非常的软烂，非常适合慢性病的调养，比如说高血压、胃病的患者。对于女性来说把熬好的蜜汁浇在山药上，吃了可以很好的滋阴补血。
3、煲山药粥。煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
4、炖山药。山药炖土鸡，健脾和胃，适于秋冬滋补，将山药切成段，用高压锅将鸡块稍压三成熟后，倒入山药段并加入枸杞等辅料,再用微火烧20分钟即可。山药炖排骨，滋肾益精，将排骨用热水汆烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，放入切好的山药，加上其他材料并调味，再以中火继续熬煮15分钟。
以上就是为大家介绍的关于我们山药的一些养生有美味的四款做法。相信大家在看后一定有了新的了解和认识，我们在生活中可以根据我们个人的一些具体的状况，选择不同的做法，来很好的调养我们的身体。要注意的是有些人群是不适合吃山药的。
广西两名榜一大哥为讨女主播欢心大打出手，一个住院一个被抓
广西柳州，女主播小玲直播间里有两位男粉丝赵某和李某，两人为了争夺“榜一大哥”的位置并博取小玲的青睐，于是疯狂地在小玲的直播间里刷礼物、打PK，有时候甚至还会吵上几句。
然而，在1月份，身在湖南的赵某提出要来柳州和小玲见面，而远在湖北的李某却说想带小玲去湖北玩。而小玲却将赵某要来柳州见小玲的消息告诉了李某，李某为了阻止两人面基约会，于是从湖北赶到了柳州。
就这样，小玲、赵某、李某三人在柳州见面后，赵某和李某发生了冲突，而赵某的右小腿也被李某捅伤。事发后，李某将小刀扔在路边并主动报警，目前，李某已被警方刑拘。真是荒唐！赵某和李某这两位“榜一大哥”为了博取女主播小玲的青睐，疯狂刷礼物打PK不说，还真的为了所谓的“梦中情人”而大打出手，导致一方身体受伤，另外一方被刑拘。
小编看法
借用网友的一句话来说就是，有这闲钱和精力，还不如在家好好孝敬父母，教育好子女，免得闲得发慌而惹出事端来。当然，从法律角度来看，李某和赵某发生肢体冲突后用刀将赵某的小腿捅伤，其行为属于故意伤害他人身体、损害他人健康的行为。对于赵某而言，无论其自身是否存在过错，其身体权和健康权被李某侵犯后，其有权以李某的行为涉嫌故意伤害他人进行控告，并要求李某承担包括医疗费、误工费、交通费等直接经济损失。
并且，根据《刑法》规定，如果赵某的伤情在经过鉴定后达到了轻伤以上标准的，那么李某的行为则会涉嫌故意伤害罪。一旦李某的行为被认定构成该罪的，依法需要承担处三年以下有期徒刑、拘役或者管制的刑事责任。另外，如果导致赵某重伤的，李某需要承担处三年以上十年以下有期徒刑的刑事责任。
另外，李某在案发后主动拨打报警电话并在现场等候民警的到来，在到案后又如实供述自己的罪行，那么其行为是可以被认定构成自首的。
不过，对于李某及其家属而言，其目前最需要做的依旧是积极赔偿赵某的损失并争取得到赵某的谅解，积极认罪悔罪，坦白案发经过，争取得到的宽大处理，避免日后因被起诉或者判刑而受到更重的处罚。
最后，还是要提醒广大读者，打赏网络主播的行为虽然是个人行为，但千万不要打肿脸来充胖子，或者为了所谓的“红颜知己”去做违法犯罪的事，也许当你得知你所青睐的网络主播在现实生活中却是个抠脚大汉时，你是否还会为了当时的冲动而买单？
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